Το παρόν κείμενο είναι το πέμπτο και τελευταίο μέρος ενός εκτενούς άρθρου με θέμα τον ψυχαναγκασμό και γενικό τίτλο: Ακαμψία και Αυτοέλεγχος Ρομποτικού Επιπέδου. Το άρθρο είναι χωρισμένο σε πέντε αλληλένδετα μέρη – για να αποκομίσετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη και να μην χάσετε το νόημα, διαβάστε τα με τη σειρά: Ξεκινήστε με την Εισαγωγή. |
Καταρχάς, το πιο αξιόπιστο τεστ για να διαπιστώσετε αν όντως σχετίζεστε με έναν «ψυχαναγκαστικό»,[*] είναι να υπολογίσετε το χρονικό διάστημα που περνάει χωρίς εκείνος να προσβληθεί από κάτι (είναι πάρα πολύ μικρό).
Το ξέρετε ήδη ότι η ζωή κοντά σε κάποιον που διαρκώς γκρινιάζει, που είναι δύσκαμπτος, ψυχρός, λεπτολόγος και ανελέητα επικριτικός, είναι από βαρετή και απελπιστική, μέχρι μπερδευτική και τρομακτική.
Στην αρχή μάλλον σας κέρδισε με την αξιοπιστία και υπευθυνότητά του και πιθανά τον τοποθετήσατε ψηλά στα μάτια σας, μέχρι όμως τη στιγμή που προσπαθήσατε να τον πείσετε να κάνει κάτι με το δικό σας τρόπο, οπότε και γνωρίσατε το άλλο του πρόσωπο[1].
Εκείνο που σας τρελαίνει είναι ότι, ενώ φαίνεται να λέει όλα τα σωστά πράγματα και να έχει τη διάθεση να είναι συναινετικός και καλόβολος (σχεδόν υποτακτικός κάποιες φορές), την ίδια στιγμή στην πράξη, κάνει ακριβώς τα αντίθετα και μάλιστα χωρίς καν να αντιλαμβάνεται την αντίφαση.
Προφανώς σας απελπίζει με την φαινομενική αταραξία του και νιώθετε την ανάγκη να τον στριμώξετε, να τον ταρακουνήσετε, να τον πιέσετε να σας πει τι αισθάνεται και γενικά να του προκαλέσετε μια οποιαδήποτε αντίδραση, αλλά θα σας έλεγα καλύτερα να μην το κάνετε.
Επίσης, θα σας έλεγα να μην επιμένετε ότι έχει πρόβλημα – όχι μόνο επειδή δεν πρόκειται ποτέ να κερδίσετε μια διαφωνία μαζί του (θυμηθείτε: εκείνος έχει πάντα δίκιο), αλλά κυρίως επειδή ο ίδιος αδυνατεί να αντιληφθεί ότι έχει κάποιο πρόβλημα (θυμηθείτε: εσείς είστε πάντα το πρόβλημα).
Εκείνος μάλλον αναρωτιέται πώς γίνεται να είναι κακό να είναι κανείς προσεκτικός, αναλυτικός ή οργανωμένος. Πρόκειται για τα χαρακτηριστικά από τα οποία αντλεί την αυτοεκτίμησή του και όταν του λέτε να τα εγκαταλείψει ή δείχνετε ότι δεν τα εκτιμάτε, είναι σαν να του λέτε ότι δεν είναι καλός – του αφαιρείτε όσα τον κάνουν να νιώθει καλά για τον εαυτό του[2].
Εγκαταλείψτε λοιπόν την προσπάθεια να τον αλλάξετε και κάντε μια προσπάθεια να αλλάξετε το πώς σας επηρεάζει η συμπεριφορά του[3].
Μια ιδέα είναι να κάνετε αυτό που δεν κάνει εκείνος, δηλαδή να κοιτάξετε τη μεγάλη εικόνα και όχι τις λεπτομέρειες – μην τον αφήνετε να σας τρομοκρατεί ή να σας θυμώνει με τα ξεσπάσματα και τα κηρύγματα του και γενικά μην παίρνετε προσωπικά όσα λέει και κάνει.
Παραδόξως, υπάρχει μια ελπίδα να βελτιωθεί η σχέση σας μαζί του αν σταματήσετε να προσπαθείτε να τον ευχαριστήσετε – μην συμμορφώνεστε λοιπόν με τις απαιτήσεις του, μην συμφωνείτε στα πάντα απλώς για να αποφύγετε τις συγκρούσεις και μην προσπαθείτε να τα κάνετε όλα τέλεια ή ακριβώς όπως τα θέλει προκειμένου να τον ικανοποιήσετε ή να πάρετε αυτό που θέλετε[4].
Σε όλα αυτά, θα βοηθούσε να ξέρετε τι θέλετε και ποια είναι τα όριά σας, γιατί όπως λέμε συχνά, αν ξέρετε ποιοι πραγματικά είστε, κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και κανείς δεν μπορεί να σας πληγώσει.
Καλό θα είναι επομένως, να αναρωτηθείτε για τους δικούς σας σκοτεινούς (ή λιγότερο σκοτεινούς) σκοπούς σε αυτή την ιστορία.
Για παράδειγμα, αν έχει ξυπνήσει μέσα σας η επαναστατική σας διάθεση και έχετε βαλθεί να πείσετε τον «ψυχαναγκαστικό» ότι δεν μπορεί να σας ελέγχει και να σας υποδεικνύει τι να κάνετε, τότε σίγουρα πάτε γυρεύοντας για μπελάδες[5].
Από την άλλη, αν ο σκοπός σας είναι να κερδίσετε την αποδοχή του προκειμένου να διατηρήσετε ή ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας, τότε μάλλον έχετε ποντάρει σε κουτσό άλογο.
Για να κάνει μια φιλοφρόνηση ο «ψυχαναγκαστικός» θα πρέπει πρώτα να βεβαιωθεί ότι δεν έχετε κάνει κανένα απολύτως λάθος, πράγμα που φυσικά δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ και άρα ποτέ δεν πρόκειται να σας δώσει αναγνώριση (ακόμα και αν σας αγαπά)[6].
Να ξέρετε ότι υπάρχει ένας ακόμα σοβαρός κίνδυνος: Ο «ψυχαναγκαστικός» έχει μεγάλο ταλέντο στο να βγάζει στους άλλους ανάγκες εξάρτησης που είναι κρυμμένες («μπορώ να στηριχτώ επάνω του» και τέτοια), επομένως αν έχετε βιώσει στο παρελθόν δυσλειτουργικές ή κακοποιητικές σχέσεις, αν δεν ξέρετε τι θα πει υγιής εκτίμηση για τον εαυτό ή αν δεν έχετε σαφή κατεύθυνση στη ζωή σας, τότε πολύ εύκολα θα πέσετε στην παγίδα να δείτε σε εκείνον τα χαρακτηριστικά που σας λείπουν[7].
ΜΙΑ ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
Ίσως αξίζει τον κόπο να κάνετε μια προσπάθεια να τον καταλάβετε – λίγη γνώση μπορεί να σας βοηθήσει να τον συναισθανθείτε καλύτερα και ίσως τον κάνει λιγότερο ενοχλητικό στα μάτια σας[8].
Το πιο σημαντικό είναι να αναγνωρίσετε το πόσο ευάλωτος είναι απέναντι στη ντροπή. Το να ρωτάτε συνεχώς, «Ναι, αλλά πώς αισθάνεσαι;» όχι μόνο είναι άγονο, αλλά δημιουργεί έναν τόνο αντιπαλότητας[9]. Μπορεί εσείς να μην θεωρείτε τα συναισθήματα ένδειξη αδυναμίας ή απώλειας ελέγχου, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι εκείνος αισθάνεται τεράστια ντροπή γι’ αυτά και του είναι αδύνατον να τα παραδεχτεί.
Κάτι ακόμα που πρέπει να έχετε πάντα υπόψη σας είναι η τεράστια ευαισθησία του στην κριτική.
Αν επιτίθεστε κατά μέτωπο στην προβληματική συμπεριφορά του και ασκείτε κριτική στις άμυνές του, μάλλον θα γίνετε το ισοδύναμο ενός απαιτητικού και ελεγκτικού γονέα στα μάτια του και υποπτεύομαι ότι δεν το θέλετε αυτό[10].
Παρά την ισχυρογνωμοσύνη του, αν καταλάβει ότι είστε με το μέρος του και σιγουρευτεί ότι δεν θα εισπράξει κριτική ή έλεγχο για τις αντιδράσεις του, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να μαλακώσει, να σας σεβαστεί και ίσως να σας ακούσει. Για παράδειγμα, αν του πείτε ότι πληγώνει τα συναισθήματά σας χωρίς να το θέλει, είναι πολύ πιθανό να το καταλάβει και να προσπαθήσει να αλλάξει τη συμπεριφορά του (αν προτιμάτε να επιχειρήσετε να τον πείσετε ότι σας πληγώνει επίτηδες, μην έρθετε να μου πείτε ότι δεν σας προειδοποίησα).
Η λεπτή διάκριση που πρέπει οπωσδήποτε να θυμάστε είναι ότι θα νιώσει δυσφορία, αποθάρρυνση ή ακόμη και προσβολή αν τον αντιμετωπίσετε ως ένα άτομο με εγωιστικές ναρκισσιστικές ανάγκες, αντί για έναν καλό και ηθικό άνθρωπο που ενδέχεται να βιώνει συγκρούσεις[11].
Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι ειλικρινώς αγωνίζεται να είναι καλός άνθρωπος και να κάνει το «σωστό» και πιθανά απορεί και πληγώνεται που κανένας δεν το αναγνωρίζει και δεν το εκτιμά. Μπορεί να υποπτεύεστε ότι κατά βάθος το απολαμβάνει να σας προκαλεί πόνο, αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι άκαρδος – πραγματικά έχει την ψευδαίσθηση ότι το κάνει για καλό[12].
Επίσης, κάντε μια προσπάθεια να δείξετε ευγένεια – εκείνος μάλλον το γνωρίζει ότι είναι εξοργιστικός για τους γύρω του, για λόγους τους οποίους δεν κατανοεί πλήρως και συνήθως αισθάνεται ευγνωμοσύνη όταν κάποιος δεν ενοχλείται από τα εκνευριστικά χαρακτηριστικά του[13].
Θα μπορούσατε ακόμα να επωφεληθείτε από τα πράγματα που ξέρει καλύτερα από εσάς για να γίνετε ίσως καλύτεροι άνθρωποι – το ξέρω ότι σας εκνευρίζει η ξερολίαση του, αλλά παραδεχτείτε το: πολλές φορές έχει δίκιο[14].
Τέλος, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι ο λόγος που εκείνος σας εμποδίζει να είστε ο εαυτός σας και να λειτουργείτε ελεύθερα, είναι επειδή και ο ίδιος δεν επιτρέπει στον εαυτό του να ζήσει. Τουλάχιστον όχι με έναν τρόπο που να έχει τόλμη ή αυθορμητισμό ή απρόοπτα ή έκσταση ή πειρασμούς ή κάτι «απαγορευμένο» ή οποιαδήποτε άλλη παρέκκλιση από τον «ίσιο» δρόμο.
Αν μην τι άλλο, σεβαστείτε το γεγονός ότι οικοδομεί τη ζωή του ώστε να ελαχιστοποιεί τις απώλειες παρά για να μεγιστοποιεί τα κέρδη[15].
Να θυμάστε ότι, αν θέλετε ένταση και πάθος στη ζωή σας, αν θέλετε να παραβιάζετε τους «κανόνες» και να κάνετε «τρέλες», αν έχετε ανάγκη να σας αγαπήσει κάποιος για να νιώσετε ότι αξίζετε κάτι και όλα αυτά τα ζητάτε από τον «ψυχαναγκαστικό», τότε προφανώς κάτι σας φταίει, αλλά δεν είναι ο «ψυχαναγκαστικός». Χώρια που είναι άδικο, ανώριμο και δείχνει έλλειψη σεβασμού να ζητάτε να κάνουν οι άλλοι για εσάς όσα δεν μπορείτε να κάνετε εσείς για τον εαυτό σας.
Για να μην μακρηγορούμε άλλο, αν αισθάνεστε ότι ο «ψυχαναγκαστικός» σας δεν παλεύεται με τίποτα (ή αν είναι βίαιος), τότε καλύτερα να τον αφήσετε στη μοίρα του.
Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις όμως, πραγματικά λυπηθείτε τον.
Η αυστηρότητα που δείχνει σε εσάς είναι πταίσμα μπροστά στην αυστηρότητα που δείχνει στον εαυτό του και ο πόνος που προκαλεί σε εσάς δεν είναι τίποτα μπροστά στον πόνο που προκαλεί στον ίδιο[16].
← Επιστροφή στο τέταρτο μέρος του άρθρου ← Επιστροφή στην Εισαγωγή του άρθρου |
ΟΛΟΚΛΗΡΗ Η ΣΕΙΡΑ ΠΕΡΙ ΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΜΟΥ
Περί Ψυχαναγκασμού Εισαγωγή: Ακαμψία και Αυτοέλεγχος Ρομποτικού Επιπέδου
Σύντομη γνωριμία με τον ψυχαναγκασμό και τους «ψυχαναγκαστικούς».
Περί Ψυχαναγκασμού 1: Ψυχαναγκαστικές Αρχές με Ισχύ Νόμου
Οι αρχές σε τίτλους:
– Εργάζομαι άρα υπάρχω
– Το δίδαγμα του μέρμηγκα και η συλλογή από άχρηστα αντικείμενα
– Καλύτερα καμία απόφαση, παρά η λάθος απόφαση
– Οι κανόνες υπάρχουν (και πολύ καλώς) για να τηρούνται
– Από πότε ένας άνθρωπος με ηθικές αξίες θεωρείται παλαιών αρχών;
– Δεν είναι ισχυρογνωμοσύνη το να έχεις πάντα δίκιο
– Αν θέλεις κάτι να γίνει σωστά, κάνε το μόνος σου
Περί Ψυχαναγκασμού 2: Τα 6 Προσωπεία του Ψυχαναγκαστικού
Τα προσωπεία σε τίτλους:
– Το control freak
– Ο εγκεφαλικός τύπος
– Ο μονίμως εκτός εαυτού
– Ο εραστής της εξουσίας
– Ο τρομοκράτης των σχέσεων
– Το καλό παιδί
Περί Ψυχαναγκασμού 3: Το Τέρας που Κρύβει μέσα του ο Ψυχαναγκαστικός
Μάθετε πώς χρησιμοποιούμε τον ψυχαναγκασμό προκειμένου να διασφαλίσουμε ότι δεν θα συμβεί κάτι που δεν «πρέπει» να συμβεί.
Περί Ψυχαναγκασμού 4: Από τον Ψυχαναγκασμό στην Ευελιξία και από εκεί στον Αυθορμητισμό
Διαβάστε πώς η «θεραπεία» του ψυχαναγκασμού σχετίζεται με την επανάκτηση της ελευθερίας επιλογής και δράσης.
Περί Ψυχαναγκασμού 5: Οδηγός Επιβίωσης για όσους Σχετίζονται με Ψυχαναγκαστικούς
Ένα γρήγορο τεστ εξακρίβωσης για το αν σχετίζεστε με έναν «ψυχαναγκαστικό» και όσα πρέπει να θυμάστε αν το τεστ βγει θετικό.
* Όπου στο κείμενο αναφέρεται ο όρος «ψυχαναγκαστικός» εννοείται ο άνθρωπος που φέρει (ιδεο)ψυχαναγκαστικά στοιχεία στη συμπεριφορά του. Το άρθρο δεν περιγράφει κάποιο συγκεκριμένο ανθρωπολογικό τύπο ούτε αποτελεί οδηγό διάγνωσης ή θεραπείας για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή Προσωπικότητας (κατά DSM).
1, 5, 6, 8, 12, 14, 15, 16. Bernstein, A. J. (2001). Emotional Vampires: Dealing with People who Drain you Dry. New York: McGraw-Hill.
2. Mallinger, A. E. & De Wyze, J. (1992). Too Perfect: When Being in Control Gets Out of Control. New York: The Random House Publishing Group.
3, 4, 7. Lavender, N. J. & Cavaiola, A. A. (2012). Impossible to Please: How to deal with Perfectionist Coworkers, Controlling Spouses, and Other Incredibly Critical People.. Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
9, 10, 11, 13. McWilliams, Nancy (2000). Ψυχαναλυτική Διάγνωση: Η Κατανόηση της Δομής της Προσωπικότητας στα Πλαίσια της Κλινικής Διαδικασίας. Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα.
Image 1 credit: Cabinet of Curiosity via flickr
Image 2 via pixabay
Ουάου !!
!!!!!
Πολύ βοηθητικό, ευχαριστώ που το ανέβασες!
Χαίρομαι πραγματικά που σας βοήθησε και που μπήκατε στον κόπο να με ενημερώσετε γι’ αυτό.
Και λυπάμαι που δεν κατάφερα να σας ευχαριστήσω νωρίτερα!
Πολλα συγχαρητηρια για το αρθρο σας.Χωρις να ειμαι ειδικος,καταλαβα παρα πολλα,εχοντας βιωσει τετοιους
ανθρωπους. Σ ευχαριστω.
Ευχαριστώ θερμά για τα καλά σας λόγια.
Χαίρομαι που μέσα από το άρθρο μου κατανοήσατε καλύτερα τις εμπειρίες σας με κάποιους ανθρώπους.
Και μπορεί να μην είστε «ειδικός» γύρω από την ψυχολογία πως λέτε, αλλά κατά τη γνώμη μου είστε ο πλέον ειδικός άνθρωπος σε ό,τι αφορά τη ζωή σας και επομένως ο πιο αρμόδιος να κρίνετε αν κάποιες ερμηνείες/περιγραφές είναι χρήσιμες για εσάς ή αν συνδέονται με όσα βιώνετε.
Να είστε καλά.
With havin so much written content do you ever run into any problems of plagorism or copyright infringement? Corette Lezley Marti
I visited many web sites however the audio quality for audio songs current at this website is actually superb.
posting.
Remarkable issues here. I am very glad to see your post.
Thanks so much and I’m looking ahead to touch you.
Will you kindly drop me a e-mail?
I’m impressed, I have to admit. Seldom do I come across a blog that’s
both equally educative and entertaining, and without a doubt, you
have hit the nail on the head. The issue is something that too few folks are speaking intelligently
about. I am very happy I came across this during my hunt for something concerning
this.
It’s very effortless to find out any matter on net as compared to books, as I
found this paragraph at this site.
What’s up to all, the contents existing
at this web page are actually amazing for people experience, well, keep up the good work fellows.
Great delivery. Great arguments. Keep up the amazing spirit.
Hey there I am so glad I found your weblog, I really found
you by accident, while I was searching on Google for something else, Anyhow I
am here now and would just like to say cheers for a remarkable
post and a all round enjoyable blog (I also love the theme/design), I don’t
have time to browse it all at the minute but I have saved it and also included your RSS feeds,
so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the
awesome job.
I blog frequently and I genuinely appreciate your content.
Your article has truly peaked my interest. I am going to take a note of your
blog and keep checking for new information about
once a week. I opted in for your Feed as well.
Quality articles or reviews is the crucial to
invite the viewers to pay a visit the website, that’s what this web site is providing.
If some one wants expert view about running a
blog after that i recommend him/her to go to see this webpage, Keep up
the nice job.
Great blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers?
I’m hoping to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
Would you advise starting with a free platform like
Wordpress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m completely overwhelmed ..
Any suggestions? Bless you!
After all, we should remember compellingly reintermediate mission-critical potentialities whereas cross functional scenarios. Phosfluorescently re-engineer distributed processes without standardized supply chains. Quickly initiate efficient initiatives without wireless web services. Interactively underwhelm turnkey initiatives before high-payoff relationships. Holisticly restore superior interfaces before flexible technology. Biddy Had Stuart
http://www.eclipsecinemas.com/previewmovie.php?v=kjt6dOfLgBM
http://download.kickertool.de/single/kjt6dOfLgBM/what-do-women-want-in-a-man
http://newyoutube.ru/serial-hd-video-online/kjt6dOfLgBM
Its such as you read my thoughts! You appear to understand so much approximately this, like you wrote the ebook in it or something. I feel that you simply can do with some to power the message house a bit, but other than that, that is magnificent blog. A fantastic read. I will certainly be back.| Yolande Jess Bergwall
leke kremi Cilt lekelerinize en iyi çözüm olarak sunulan lekekremim.com dan hemen leke
kremi satın al ve cilt lekelerine son ver.
en iyi çözüm ortağınız olacaktır
SKincell Pro is popular by the people who utilized it as an ideal skin fixor.
The product consists of the exact same active
ingredients as a number of the various other moles eliminating lotions on the
marketplace today, however it adds more than a lot of them.
The lotion also boosts your skin structure and
also supplies even-toned skin. The active ingredients,
the product has are 100% natural ingredients which are risk-free for your skin. http://prbookmarkingwebsites.com/story6931220/skincell-pro-active-ingredients
My brother recommended I may like this blog. He was entirely right.
This post truly made my day. You can not consider just how a
lot time I had spent for this information! Thank you!
Yes! Finally someone writes about instagram takipçi.
Good answers in return of this question with real arguments and explaining the whole thing about that.
Hi there, I found your blog by the use of Google even as looking
for a comparable matter, your web site got here up,
it seems to be great. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Hi there, simply become aware of your blog thru Google, and located that it’s truly informative.
I’m going to watch out for brussels. I’ll appreciate in case you proceed this in future.
Numerous other folks shall be benefited out of your writing.
Cheers!
sen de instagram takipçi alarak hemen fenomen olmak için https://www.takipcisatinallin.org u ziyaret et ve instagram takipçi satın al !
I blog quite often and I genuinely thank you for your content.
This article has really peaked my interest. I’m going to bookmark your
website and keep checking for new details about once per week.
I opted in for your Feed too.
Türkiyenin en iyi haşare ilaçlama şirketi olan antalya böcek ilaçlama sizleri 1
yıl boyunca garantili olarak tüm böcek vb haşarelerden korumak için hazır!
We stumbled over here different page and thought I might check things out.
I like what I see so now i’m following you.
Look forward to looking at your web page yet again.
antalya böcek ilaçlama
şirketi olan alc ilaçlama ile tüm haşarelerden kurtulmanız çok basit
🙂
Sadece bir telefon kadar yakınız.
Greate article. Keep writing such kind of info on your page.
Im really impressed by it.
Hello there, You have performed a great job. I’ll definitely
digg it and personally suggest to my friends. I’m confident they’ll be benefited from this website.
This is very attention-grabbing, You are an overly skilled blogger.
I have joined your rss feed and stay up for in search of extra of your magnificent post.
Additionally, I have shared your website in my social networks
Yes! Finally something about instagram takipçi satın al.
I constantly emailed this blog post page to all my friends, as if like to read it then my friends will too.
The road seemed to stretch on endlessly before us, but Alexis assured me that our journey was near an end. We’d turn before long into thick woods and travel through narrow, winding roads until we reached her family’s cabin. I had no choice but to trust her as GPS had given out nearly 20 minutes ago.
“There’s good wifi and okay reception at the cabin,” she’d told me, “but you can’t get there unless you know the way.”
So here I was, driving alone in the middle of god knows where with a girl who was my student just a couple of weeks ago. Her and her four best friends had been together from first grade all the way through high school and now they had graduated with very different futures ahead of them. They had decided to kick off “the best summer ever” with a week long stay at Alexis’s family cabin. Alexis and I were heading up before everyone else, the four other girls and four guys.
İnstagram kullanıcıları daha aktif ve etkin olmasını istiyorsanız takipçi sayınızı belirli bir düzeye ulaştırmalısınız.
Bunun kendi imkanlarınızla kısa sürelerde hallediyor olmanız neredeyse imkansızdır.
İnstagram takipçi satın al hizmeti ile hesaplarınızda istediğiniz sayılarda takipçi sahibi
olabilirsiniz.
Bu alanda hizmet veren ve takipçi satışı yapan platformları kullanabilirsiniz
takipcisatinalin.org
Instagram Takipçi Satın Al hizmetleriyle aktif
bir şekilde takipçi hizmeti veriyor
Instagram takipçi paketleri ucuz ve güvenlidir.
güvenilir takipçi satın al sayfasından alacağınız takipcisatinalin.org hizmet sunuyor.
Hem popüler olma, hem reklam alma hem de hedef kitleye en kısa yoldan ulaşma
amacı ile tercih edilen takipcisatinalinorg
buying cialis online generic cialis for daily use buy cheap cialis
My family always say that I am wasting my time here at net, however I know I
am getting experience every day by reading thes good content.
Hi colleagues, how is the whole thing, and what you would like to say
on the topic of this piece of writing, in my view its truly remarkable
in favor of me.
This info is worth everyone’s attention. When can I
find out more?
I enjoy this website – its so usefull and helpfull. https://www.pinterest.com/pin/1028157789899356651
The road seemed to stretch on endlessly before us, but Alexis assured me that our journey was near an end. We’d turn before long into thick woods and travel through narrow, winding roads until we reached her family’s cabin. I had no choice but to trust her as GPS had given out nearly 20 minutes ago.
“There’s good wifi and okay reception at the cabin,” she’d told me, “but you can’t get there unless you know the way.”
https://swift687655713.jimdofree.com/
So here I was, driving alone in the middle of god knows where with a girl who was my student just a couple of weeks ago. Her and her four best friends had been together from first grade all the way through high school and now they had graduated with very different futures ahead of them. They had decided to kick off “the best summer ever” with a week long stay at Alexis’s family cabin. Alexis and I were heading up before everyone else, the four other girls and four guys.
where can i buy cialis pills cialis buy online no prescription cialis
Yaygın olarak sarfedilen Instagram Takipçi Satın Al platformları vasıtası ile siz
de hayranlarınıza hayran katarak süregelen bir sosyal medya
hesabına sahip olabilirsiniz. Birçok işletmenin bundan sonra sosyal medya hesapları tarafından de tanıtım yapmakta olduklarını biliyoruz.
O hesapların süregelenlaşabilmesi ve müşteri kazanabilmesi amacıyla
bulunmaz bir nimet olan bu platformların en büyük yararı bu yönde olmaktadır.
can i buy cialis over the counter canada cialis daily cost in india cialis online generic
cialis 10 mg best cialis brand in india buy genuine cialis
price cialis uk order cialis online uk can i buy cialis in mexico
viagra cialis levitra online cialis 5mg online price how much is cialis in canada
cialis 20 mg tablets cialis best price uk buy genuine cialis
cheap cialis online canada cialis price australia can i buy cialis in canada
buy generic cialis online in canada generic cialis 20 mg safe website cost of cialis 5mg pills
casino games free casino slot machine games free online casino games vegas
play real casino slots free my vegas slots 200 free slot casino games
best online casino penny slots free doubledown casino bonus collector
200 free slot games penny slots free online tropicana online casino
buy essays cheap x12yxd what is a college essay i94eaz application essay help t70tza
we can i buy viagra without a prescription generic viagra uk next day delivery walmart viagra prescriptions
free slots 777 free casino games for fun usa casinos no deposit free welcome bonus
my vegas slots casino vegas world free casino slots with bonus
real money casino hollywood casino free slots online pch slots tournament
casino games free slot play bigfish casino online games
casino bonus codes vegas slots online free vegas world casino games free
totally free slots no download free slots 777 slots online
doubledown casino free slo 100 free casino no deposit penny slots free J83jehHHzzj3
The road seemed to stretch on endlessly before us, but Alexis assured me that our journey was near an end. We’d turn before long into thick woods and travel through narrow, winding roads until we reached her family’s cabin. I had no choice but to trust her as GPS had given out nearly 20 minutes ago.
“There’s good wifi and okay reception at the cabin,” she’d told me, “but you can’t get there unless you know the way.”
https://medium.com/@ernserdtwj88/katie-and-the-fucking-machines-pt-01-4dbcce049f98
So here I was, driving alone in the middle of god knows where with a girl who was my student just a couple of weeks ago. Her and her four best friends had been together from first grade all the way through high school and now they had graduated with very different futures ahead of them. They had decided to kick off “the best summer ever” with a week long stay at Alexis’s family cabin. Alexis and I were heading up before everyone else, the four other girls and four guys.
online casino games list of las vegas casinos casinos near my location Nn38HDN3NGG
hollywood slots slots free best free slots vegas world Nn38HDN3NGG
vegas casino free slot games casino games us online casinos for real money Nn38HDN3NGG
house of fun slots real money casinos no download no registration slots Nn38HDN3NGG
gamepoint slots slots casino games empire city online casino Nn38HDN3NGG
casino near me free slots no registration no download online casino slots no download Nn38HDN3NGG
After checking out a handful of the articles on your site, I seriously
appreciate your technique of blogging. I saved as a favorite it to
my bookmark site list and will be checking back in the near future.
Please visit my website too and tell me your opinion.
the write stuff thinking through essays e41svf writing a good college application essay b55ffs how to write introduction essay o84qnc
free casino blackjack hollywood casino hot shot casino slots
Jr83jwh38dz
Одновременно с этим существует и другая сторона формирования и организации высказывания.
Great beat ! I wish to apprentice while you amend
your site, how can i subscribe for a blog website? The account
aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea
Одновременно с этим существует и другая сторона формирования и организации высказывания.
free casino games sun moon https://vegascasinoslots777.com/ big fish casino
essay writers online cheap c658sg https://essaywriterclub100.com/ how to write a winning scholarship essay b45lwx
Одновременно с этим существует и другая сторона формирования и организации высказывания.
best>buy cialis online us pharmacy https://canadianpharmacyclub100.com/ canadian pharmacy viagra
My partner and I stumbled over here different website and
thought I may as well check things out. I like what I see so now i am following you.
Look forward to checking out your web page for a second time.
Awesome article.
It’s yes hvard to find educated people for this topic,
but you souand like you knosw what you’re talking about!
Thanks https://www.diigo.com/item/note/8amv7/gjo0?k=e3f4f46852c667a14ba4bc86b65db14a
Hey there! I just would like to offer you a huge thumbs up for
the excellent info you have here on this post.
I’ll be coming back to your site for more soon.
I’ve been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
It is pretty worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made
good content as you did, the net will be a lot more useful than ever before.
Siz takipçi alarak takipçi sayınızı yükselişe geçirdiğiniz zaman bu
yeni kişilerin sizi tespit etmesini sağlar. Takipçileriniz sizi keşfederken siz
büyümenin tadını çıkarmaya başlar ve yükselmeye başlar hesabınız.
Yani domino taşı gibi sırayla taşlar yerine oturur.
Takipçi almak atacak olduğunuz en büyük adımdır.
instagram takipçi satın al en iyi takipçi sitesinden yapılır.
.
Hi, i believe that i noticed you visited my weblog so i got
here to go back the prefer?.I am attempting to find things to enhance my web site!I assume its
adequate to make use of a few of your concepts!!
Takip2018.com ile takipci satin al
Sitemizin yer alan paketler bunlarla sınırlı değil.
Sitemizde görünenlerle sınırlı değildir, dilediğiniz kadar instagram takipci satin al seçeneklerinden dilediğiniz kadar alabilirsiniz.
Aktif gerçek İnstagram Takipçi Satın AL işlemini gerçekleştir!
instagramaktiftakipci ile en hızlı takipçi satın al
http://bit.ly/2EGH9IM
Instagram aktif takipçi satın alarak siz de fenomen olabilirsiniz, fakat fenomen olmak isterken aynı zaman da bu işlemleri yapacağınız yerin kalitesi çok önemlidir bunu unutmayınız.
Türk takipçi yazarak yabancı takipçi atılırsa hesabınıza bu sizin hesabınızın gerek görüntü gerek
keşfete düşme gibi olasılıklarınızı tamamen bitirecektir.
Bu yüzden aktif takipçi almanız çok önemli, aynı zamanda tabiki
güvenilirlik ön planda olmalıdır.
Biz uzman ekibimiz ile sizlere en iyi hizmeti vermek için sürekli çalışmaktayız.
En iyi takipçi beğeni izlenme gibi sizleri üst
seviyeye çıkarmak için elimizden geleni yaptık ve yapmaya devam edeceğiz.
Ucuz Instagram takipçi için bizimle de iletişime geçebilirsiniz.
Instagram bot takipçi içinde geçebilirsiniz fakat bunlara garanti vermemekteyiz, bot
takipçilerin kesinlikle garantisi yoktur
bir kaç gün içerisinde hepsi Instagram tarafından silinebilir.
En aktif siteden hemen sende instagram aktif takipçi satın al
Instagram takipci sayfanızın satış için yada popülerliğinizi arttırmak için takipci satin al islemini gercekleştirin
The road seemed to stretch on endlessly before us, but Alexis assured me that our journey was near an end. We’d turn before long into thick woods and travel through narrow, winding roads until we reached her family’s cabin. I had no choice but to trust her as GPS had given out nearly 20 minutes ago.
“There’s good wifi and okay reception at the cabin,” she’d told me, “but you can’t get there unless you know the way.”
https://notepin.co/shared/bnipmxn
So here I was, driving alone in the middle of god knows where with a girl who was my student just a couple of weeks ago. Her and her four best friends had been together from first grade all the way through high school and now they had graduated with very different futures ahead of them. They had decided to kick off “the best summer ever” with a week long stay at Alexis’s family cabin. Alexis and I were heading up before everyone else, the four other girls and four guys.
Hey exceptional blog! Does running a blog like this take a great
deal of work? I’ve very little knowledge of computer
programming however I had been hoping to start my own blog soon. Anyhow, if you have
any recommendations or techniques for new blog owners please share.
I know this is off topic however I just needed to ask.
Appreciate it!
This website certainly has all of the information and facts I
wanted concerning this subject and didn’t know who to ask.
Instagram takipçi hizmetlerinden yararlanabilmek amacıyla
ilk olarak istenilen hizmetin tercihinin yapılması gerekmektedir.
Sonra ise shopier ekranında sadece kullanıcı adınız ve 3d ödeme yöntemi
ile ödeme yapmanız gerekmektedir.
Burada doğru bulguların girildiğinden emin olunması, hizmet yönünden problem yaşamamak
amacıyla önemlidir.
Her yaştaki isteyen herkes Takipçi satın al işlemi
takip2018 den yapabilirler.
Hello mates, pleasant paragraph and nice arguments commented at
this place, I am actually enjoying by these.
Şirketi olan alc ilaçlama ile tüm haşarelerden korunmaya
hazırmısın?
Böcek ilaçlama lider firması olan titiz ve hızlı personeli sayesinde
belirttiğiniz saatte hemen hizmet vermektedir antalya böcek ilaçlama
Lider firma bir telefon kadar yakın!
It’s yes hm hvard to fsind knowledgeabfle people in this
pavrticular topic, hobwever, ytou seem like you
knosw what you’re talking a about! Thanks https://hizlitakipcisatinal.com/
Sivilce ve her türlü cilt tonu lekeleri için hc Leke Kremi
ile cilt rengi farklılıklarına son !
Hi everybody, here every one is sharing these know-how,
so it’s fastidious to read this weblog, and I used to pay a visit this website every day.
canadian pharmacy no scripts https://pharmacyclub100.com/ reputable online pharmacy no prescription
fd237Hds72
Instagram hesabınızı büyütmek ve yeni müşteriler yada arkadaşlara
sahip olmak için çok fazla düşünmenize kesinlikle
gerek yoktur.
Geri takipler ile uğraşmak yerine hemen takip2018.com a giderek
Takipci Satin Al
işleminizi kolayca halledebilirsiniz
Fenomen ve populer bir kişi olmak için hemen siteyi ziyaret et
Hello mates, pleasant paragraph and fastidious
arguments commented at this place, I am actually enjoying by these.
prairie meadows casino https://vegascasinoslots777.com/ slots lounge
fd237Hds72
En aktif ve türk gerçek Takipçi Satın Al sitesi olan sitemizden hemen en aktif takipçileri satın al
Türkiyenin En önde giden Cilt Aydınlatıcı Leke
Kremi
En iyi Leke Kremi Olarak Dünya genelinde satış izni bulunan cilt aydınlatıcı
leke kremimizi denemeden geçmeyin!
Hi, i think that i saw you visited my blog thus
i came to go back the desire?.I am trying to
in finding issues to improve my site!I guess its good enough
to use some of your concepts!!
Bizler antalya firması olarak çalışmalarımıza
yön veren izolasyon uygulamaları ile siz müşterilerimize en iyi izolasyon uygulamaları yapabilmek adına en kaliteli çatı izolasyon ustaları, ile sizlere hizmet vermekteyiz.
Çatıcı, olarak günümüzde yapmış olduğumuz yalıtım uygulamaları sayesinde müşteri memnuniyetini kazanmış ve kalitesinden asla ödün vermemiş Babadağ çatı,
asla düzenini bozmadan izolasyon uygulamasına devam etmektedir.
antalya izolasyon
Youtube de videolarınız sınırsız izlenmesi
ve bu saye de gelir elde etmek için youtube abone alarak
hemen izlenmelerinize izlenme ekleyin!
Türkiyenin en iyi leke kremi
ile cilt lekelerinize son verin.
Türkiyenin en kaliteli sitesinden hemen instagram takipçi satın al
https://rebrand.ly/instagram-takipci-satin-al-
Sosyal Medya platformlarının tamamı içn takipçi satın al hizmeti
sunmaktayız https://rebrand.ly/takipci-satin-al-
Üstelik dilediğiniz kadar takipçi yada beğeni alabilirsiniz bu eşsiz hizmetten hemen faydalanmak seninin de hakkın gülo